1.Brinda energía instantánea
Los hidratos de carbono se convierten en una fuente de energía instantánea. Como los niños se mantienen muy activos, las bananas son esenciales para que recuperen fuerzas.

2. Facilita la digestión
La fibra fomenta una buena digestión.  Una sola banana puede aportar el 10% de la dosis diaria de fibra. Las bananas también contienen pectina, que sirve para alimentar bacterias beneficiosas en el aparato digestivo.

3. Previene la anemia
Una dieta infantil contenga alimentos ricos en hierro, ácido fólico, vitamina B12 y cobre, aporta a la formación de glóbulos rojos. Las bananas estimulan la nproducción de hemoglobina.

4. Mejora el funcionamiento del cerebro
La vitamina B6, mejora las funciones cognitivas. Y por ser ricas en magnesio y potasio, aportan minerales que a la transmisión de los impulsos eléctricos en el sistema nervioso.

5. Ayuda a controlar el peso corporal
Por su contenido en pectina y almidón, brinda una gran sensación de saciedad,
retrasando el vaciado del estómago. Los niños sentirán menos hambre y serán menos propensos a picar entre horas.